LOMPAT KIJANG F4

Acara lompat kijang memerlukan peserta melakukan berapa jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat?

• 1

• 2

• 3

• 4

Manakah antara berikut merupakan langkah yang betul untuk lompat kijang?

• HOP -> STEP -> JUMP

• STEP -> HOP -> JUMP

• HOP -> JUMP -> STEP

• HOP-> HOP -> JUMP

Terdapat berapa fasa dalam lompat kijang?

• 1

• 2

• 3

• 4

Apakah nama fasa yang pertama di dalam sukan lompat kijang?

• fasa melangkah

• fasa melonjak

• Fasa lari landas

• fasa melompat

Fasa ini adalah fasa terakhir dan peserta perlu menggunakan otot kaki secara 100% bagi mendapatkan bacaan yang terbaik. Apakah fasa ini?

• Fasa lari landas

• fasa melompat

• fasa melonjak

• fasa melangkah

Terdapat berapa aktiviti yang boleh dilakukan untuk peserta lompat kijang belajar teknik dan menghasilkan lompatan yang terbaik?

• 1

• 2

• 3

• 4

Untuk aspek keselamatan, kawasan mendarat perlulah?

• Keras

• Sejuk

• Lembut

• Panas