PK Tahun 3: Amalan Pemakanan Sihat

Kita perlu makan mengikut waktu yang betul.

• Ya

• Tdak

Apakah yang dimaksudkan dengan snek?

• Makanan yang dimakan pada waktu makan utama

• Makanan yang dimakan antara waktu makan utama

• Minuman yang diminum dengan kerap

• Makanan dan minuman berkhasiat

Snek berkhasiat akan dapat...

• membuat kita berasa lapar

• menjadikan kita obesiti

• memberikan kita tenaga

• memberikan kita kuasa

Kita perlu makan snek...

• ketika waktu makan tengah hari

• yang sedap sahaja.

• dalam jumlah yang banyak.

• dalam jumlah yang sedikit.

Manakah antara berikut pernyataan yang betul tentang pengambilan snek?

• Elakkan makan snek terlalu hampir dengan waktu makan utama

• Elakkan makan snek yang berkhasiat.

• Kita perlu makan snek dengan kuantiti yang banyak.

• Snek boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari dengan banyak.

Berikut merupakan kebaikan pengambilan snek yang sihat mengikut keperluan kecuali...

• Membantu tumbesaran

• mengekalkan kesihatan yang baik

• meningkatkan risiko penyakit

• mengelakkan rasa lapar

Manakah antara berikut snek yang sihat?

• 
• 
• 
• 

Pilih makanan yang sesuai dijadikan snek.

• 
• 
• 
• 

Kita boleh mengambil makanan yang mempunyai minyak, gula dan garam...

• dalam kadar yang sedikit

• dalam kuantiti yang banyak

• asalkan makanan tersebut sedap

Manakah antara berikut bahan yang lebih sihat untuk dijadikan sandwich. (Klik 3 jawapan yang betul)

• Roti berserat

• Roti Putih

• Daging burger

• Isi ayam rebus

• Salad