PEMAKANAN SIHAT

Apakah kumpulan makanan bagi roti, nasi, dan bijiran?

• Lemak

• Protein

• Vitamin

• Karbohidrat

"Tugas zat makanan ini adalah untuk membantu tumbesaran KECUALI :

• Lemak

• Protein

• Vitamin

• karbohidrat

Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia, apakah kumpulan makanan yang perlu dikurangkan pengambilan?

• Nasi, mi, roti dan bijirin.

• Lemak, minyak, gula dan garam.

• Susu dan produk tenusu.

• Sayur sayuran dan buah buahan.

LAMBANG INI MERUJUK KEPADA AGENSI APA?

• Kementerian Kesihatan Malaysia
• Kementerian Belia Dan Sukan
• Kementerian Pendidikan Malaysia
• Kementerian Sumber Manusia

Antara makanan berikut, yang manakah BUKAN makanan yang terdapat pada aras 1?

• 
• 
• 
• 

Apakah ini?

• Piramid Mesir

• Peta Makanan

• Makanan sihat

• Piramid makanan

Ada berapa aras di dalam piramid makanan?

• 1

• 2

• 3

• 4

Aras pertama ialah?

• Protein

• Karbohidrat

• Serat dan vitamin

• Minyak dan gula

Aras keempat ialah?

• Protein

• Karbohidrat

• Serat dan vitamin

• Lemak, minyak gula dan garam

Jika ingin mengamalkan pemakanan yang sihat, kita perlukan

• Karbohidrat

• Protein

• Vitamin dan mineral

• Lemak, minyak, gula dan garam

• Semua di atas