OTOT-OTOT UTAMA

Amin sedang melakukan aktiviti ringkuk tubi separa. Apakah otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti tersebut?

• otot tangan

• otot abdomen (bahagian perut)

Apakah otot yang terlibat dengan aktiviti jengkit setempat?

• otot muka

• otot betis

Zainal sedang melakukan aktiviti separa cangkung. Apakah otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti tersebut?

• Otot bahu

• Otot paha

• Otot belakang badan

Ah Hui sedang melakukan tekan tubi ubah suai. Otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti ini ialah otot ......... dan otot ............ .

• tangan / bahu

• paha / belakang badan

Zamri sedang melakukan aktiviti lentik belakang ubah suai. Apakah otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti itu.

• otot belakang badan

• otot paha

• Quadriceps

• Pectoralis Major

• Oblique

• Hamstrings

• Biceps

• Quadriceps

• Pectoralis Major

• Gluteus maximus

• Quadriceps

• Biceps

• Oblique

• Latissimus dorsi