pemakanan

Apakah yang dimaksudkan dengan Suplemen?

• Makanan untuk diet

• Makanan seimbang

• Makanan tambahan

• Makanan ringan

Adakah kita perlu merujuk kepada doktor sebelum mengambil apa-apa suplemen?

• Ya

• Tidak

Antara berikut merupakan suplemen yang merbahaya kepada kesihatan kita KECUALI .......................

• Pil kurus

• Pil Tidur

• Pil Pemutih

• Vitamin C

Manakah antara berikut BUKAN tujuan pengambilan suplemen?

• Mengekalkan kesihatan

• Pelengkap nutrisi badan seharian

• Amalan pemakanan yang tidak sihat

• Nutrisi makanan sukar hilang

Antara berikut yang manakah bukan kesan buruk akibat pengambilan suplemen?

• Menyebabkan kesan advers iaitu tekanan darah rendah, serangan jantung dan mati mengejut

• Kerosakan organ dalaman seperti otak, buah pinggang dan hati

• Masalah mental apabila terlalu obses dengan produk kecantikan

• Menjadi lebih yakin pada diri sendiri

Apakah konsep yang ditunjukkan dalam gambar rajah yang berikut?

• Suku separuh separuh

• Suku suku separuh

• Separuh suku separuh

• Suku separuh suku

Apakah makanan yang perlu diambil dalam kuantiti yang paling sedikit?

• Lemak, minyak dan gula

• Buah-buahan

• Sayur-sayuran

• Nasi, mee, roti, produk bijirin

Manakah makanan yang tidak membekalkan tenaga?

• 
• 
• 
• 

Manakah antara berikut tidak mengandungi kalsium?

• 
• 
• 
• 
• Semua di atas mengandungi kalsium

Apakah kepentingan pengambilan makanan yang mengandungi protein?

• membaiki tisu badan yang rosak dan membina sel baru untuk pertumbuhan

• sumber tenaga utama

• membantu mengekalkan suhu badan

• dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal