Aktivitas Gerak Berirama

Hal utama yang harus diperhatikan saat senam berirama secara berkelompok adalah…

• Hadir tepat waktu

• Kompak

• Semangat

• Sesuai gerakan

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, agar tubuh dapat bergerak maksimal sebaiknya diawali dengan....

• Lari di tempat

• inti

• pendinginan

• pemanasan

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....

• Meningkatkan percaya diri

• Keseimbangan gerakan

• Menguatkan tulang

• Melemaskan otot dan sendi

Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah....

• Berdiri rileks

• Berdiri santai

• Berdiri sikap tegak rileks

• Berdiri

Pada senam irama terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kontinuitas gerakan

• Kekuatan tubuh

• Berat tubuh

Pada senam irama terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kontinuitas gerakan

• Kekuatan tubuh

• Berat tubuh

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu…

• Langkah ke samping

• Langkah panjang

• Jalan di tempat

• Langkah biasa

Pada senam irama rangkaian kegiatan gerak setelah awalan adalah...

• Pemanasan

• Inti

• Pendinginan

• Peregangan

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• Sistematis

• Gembira

• Semangat

• Berkelompok

Apa kepanjangan dari SKJ...

• Senam Kebugaran Jasmani

• Senam Kesegaran Jasmani

• Senam Kejujuran Jasmani

• Senam Ketangkasan Jasmani