LK PJOK KELAS 6 PEKAN 7

Circuit training diciptakan pada tahun....

• 1835

• 1935

• 1953

• 1853

Landasan latihan circuit training yaitu melakukan suatu jumlah latihan dalam waktu....

• selama-lamanya

• sesingkat-singkatnya

• seefisien mungkin

• seefektif mungkin

Tingkat kelincahan seorang sangat ditentukan oleh ....

• kecepatan dan kelentukan

• kekuatan otot

• daya tahan

• kecepatan

Satu komponen dasar kebugaran fisik adalah....

• berdiri tegak

• pencernaan yang baik

• kejernihan pikiran

• ketahanan paru jantung

latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit....

• jantung

• paru-paru

• liver

• diabetes

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....

• jalan santai

• jalan cepat

• lari cepat

• joging

Jalan, lari, lompat, dan lempar merupakan bagian dari olahraga...

• atletik

• bulu tangkis

• bass ball

• judo

Start yang digunakan dalam latihan jalan cepat adalah start....

• panjang

• jongkok

• berdiri

• pendek

Suatu usaha dari suatu regu untuk memenangkan perlombaan atau pertandingan disebut ....

• teknik

• strategi

• sistem

• taktik

Pada saat melakukan jalan cepat, ayunan sikut ditekuk dengan sudut ... derajat.

• 90

• 80

• 70

• 60