UH POLA MAKAN SEHAT KELAS 7

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh yang berasal dari makanan disebut . . .

• Zat klorofil

• Zat gizi

• Zat cair

• Zat padat

Salah satu kegunaan makanan adalah untuk membangun dan memelihara tubuh, pertumbuhan manusia terjadi sejak dalam kandungan. Pertumbuhan paling cepat pada manusia terjadi pada usia . . .

• Di bawah 5 tahun

• Di atas 5 tahun

• Di bawah 7 tahun

• Di atas 7 tahun

Kegunaan kedua dari makanan adalah untuk mengatur proses faali pada tubuh, zat gizi yang diperlukan oleh tubuh untuk mengatur proses-proses faali adalah . .

• Karbohidrat, mineral, protein dan air

• Protein, mineral, vitamin dan lemak

• Mineral, vitamin, protein dan air

• Vitamin, air, mineral dan lemak

Makanan memiliki kegunaan yang sangat baik bagi tubuh, berikut ini adalah kegunaan makanan dari sudut pandang ilmu gizi, kecuali . . .

• Membangun dan memelihara tubuh

• Memberi tenaga kepada tubuh

• Mengatur proses faali tubuh

• Mengatur metabolisme tubuh

Sesuai dengan fungsinya zat gizi dapat digolongkan menjadi tiga. Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai sebagai zat tenaga adalah . .

• Protein, mineral dan lemak

• Hidrat arang, lemak dan protein

• Vitamin, mineral dan protein

• Protein, mineral dan air

Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari-hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap ....

• Kesehatan

• Daya kerja

• Daya tahan tubuh

• Pencegahan penyakit

Zat gizi yang diperlukan oleh tubuh terbagi menjadi 3 macam. Dibawah yang termasuk fungsi dari zat gizi, kecuali . . .

• Zat tenaga

• Zat pembangun

• Zat pembentuk

• Zat pengatur

Hidrat arang atau karbohidrat disebut juga dengan zat pati atau zat tepung atau zat gula, unsur-unsur dari hidrat arang adalah Karbon (C), Hidrogen (H), dan Oksigen (O). Hidrat arang di dalam tubuh akan dibakar dan menghasilkan tenaga. 1 gram hidrat arang = …. Kalori

• 3 kalori

• 4 kalori

• 5 kalori

• 6 kalori

Menurut besarnya molekul, hidrat arang digolongkan menjadi tiga yaitu monosakarida, disakarida dan polisakarida. Golongan yang masuk dalam monosakarida adalah . . .

• Fruktosa

• Laktosa

• Sukrosa

• Selulosa

Fungsi utama dari lemak ialah memberi tenaga kepada tubuh, makanan-makanan yang mengandung lemak banyak akan memberi rasa kenyang yang lebih lama. Selain berfungsi sebagai sumber tenaga, lemak juga berfungsi sebagai pelarut dari beberapa vitamin. Vitamin yang larut dalam lemak adalah . . .

• A, B, C, dan K

• A, C, E dan K

• A, D, E dan K

• A, C, E dan K