PJ TAHUN 6 - JOHAN BALINGAN

_______________ dalam sukan ialah satu situasi atau keadaan yang membolehkan kita melibatkan diri dalam sesuatu aktiviti sukan, rekreasi atau permainan tanpa menimbulkan kesan buruk.

• kebersihan

• keuntungan

• kemenangan

• keselamatan

Acara olahraga apakah yang memerlukan kemahiran memutar dan membaling objek bulat bertali?

• Tukul besi

• lontar peluru

• lempar cekera

Ansur maju ialah latihan awal bagi memperkenalkan kepada murid sesuatu kemahiran sukan.

Dalam acara tukul besi, atlet baru yang hendak melakukan acara ini perlu melakukan ansur maju dengan membaling objek berbentuk .................... ke suatu jarak.

• sfera

• lonjong

Acara baling tukul besi merupakan sukan yang wujud sejak zaman dahulu sebagai salah satu aktiviti kepahlawanan. Sukan ini telah dimodenkan dan dipertandingkan di Sukan ........................ Paris pada tahun 1900.

• Olimpik

• SEA

• Komanwel

Terdapat lima langkah dalam melakukan teknik melempar objek bulat yang bertali.

Langkah yang pertama ialah atlet perlu berdiri tegak dan buka kaki seluas ..........................

• bahu.

• 1 meter

TEKNIK 3

Langkah ketiga, atlet perlu pusingkan tukul besi sambil rotasi atau memutarkan ......................

• pinggul

• pinggang

• kaki

• mata

TEKNIK 2

Langkah yang kedua pula, atlet perlu bawa tukul besi ke hadapan dan .................... ke belakang.

• memutar

• membaling

TEKNIK PERTAMA

Langkah yang pertama ialah atlet perlu berdiri tegak dan buka kaki seluas ..........................

• 1 meter

• bahu

TEKNIK 5

Langkah yang terakhir, atlet perlu lepaskan ................................ dan ikut lajak langkahan tanpa melepasi sektor(kawasan) balingan.

• peluru

• tukul besi

• lembing

TEKNIK 4

Langkah yang keempat, atlet perlu rendahkan badan dan tambah kuasa ......................

• ayunan

• putar

• lari