PJOK KELAS 5 BAB 3

Lintasan lompat jauh memiliki lebar minimum ....

• 1,21 m

• 1,22 m

• 1,23 m

• 1,24 m

Lintasan lompat jauh panjangnya adalah ....

• 45 m

• 55 m

• 65 m

• 75 m

Panjang papan tolakan lintasan lompat jauh adalah ....

• 1,21 m

• 1,22 m

• 1,23 m

• 1,24 m

Atlet Indonesia cabang lompat jauh dan lompat jangkit yang meraih medali emas pada SEA Games 2013 adalah ....

• Irfan Bachdim

• Iko Uwais

• Maria Natalia Londa

• Chris John

Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik nomor ....

• jalan

• lempar

• lompat

• lari

Yang perlu kalian perhatikan dasar-dasar gerak lompat jauh adalah, kecuali ....

• tumpuan

• gerakan lari

• sikap di udara

• sikap tinggal landas

Pada perlombaan lompat jauh, lompatan dikatakan sah apabila ....

• lompatan sangat jauh

• kecepatan lari maksimal

• kaki tumpu melewati papan lintasan

• kaki tumpu tidak melewati papan lintasan

Tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah, kecuali ....

• Awalan

• Tumpuan

• Meloncat

• Melayang

Berikut adalah cabang atletik nomor lempar, kecuali ....

• lempar peluru

• tolak peluru

• lempar lembing

• lempar cakram

Jika peserta lomba lompat jauh lebih dari 8 orang, maka setiap peserta diperbolehkan untuk melakukan ... kali lompatan.

• 1

• 2

• 3

• 4