Capacidades Físicas

¿Cuales son las capacidades físicas?

• Velocidad, Resistencia, Fuerza.

• Velocidad y resistencia.

• Velocidad, Resistencia, Fuerza y flexibilidad.

• Velocidad, Resistencia y Flexibilidad

“Hace referencia al movimiento que se realiza en el menor tiempo posible” esta definición hace referencia a la capacidad física de:

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

• Fuerza

“Es la capacidad de mover el organismo tensando los músculos y, a través de los mismos, superar o contrarrestar una resistencia externa determinada” esta definición hace referencia a la capacidad física

• Velocidad

• Resistencia

• Flexibilidad

• Fuerza

“Permite realizar y soportar un determinado ejercicio a lo largo del mayor tiempo posible” , esta definición hace referencia a la capacidad física de:

• Resistencia

• Velocidad

• Fuerza

• Flexibilidad

“Consiste en realizar movimientos articulares de gran magnitud sin necesidad de usar mucha energía en el ejercicio”, esta definición hace referencia a la capacidad física de:

• Fuerza

• Flexibilidad

• Velocidad

• Resistencia

Andar en bicicleta durante 1 hora a una intensidad moderada es resistencia:

• Aeróbica

• Anaeróbico

Hacer un sprint corto a una intensidad alta durante pocos segundos, ¿es resistencia aeróbica o anaeróbica?

• Aeróbica

• Anaeróbica

¿Qué aprendió durante la clase de hoy?

¿Qué fue lo que más te gusto?