Practicamos secuencias de movimientos rítmicos

La práctica de actividades físicas contribuye a despertar estos sentimientos

• Amor

• Gratitud

• placer

• Todas las opciones son correctas

La gimnasia rítmica te permite incrementar tu flexibilidad y coordinación, expresarte corporalmente de manera creativa y, manifestar tus emociones y sentimientos

• VERDADERO

• FALSO

Las actividades de relajación favorecen tu equilibrio emocional, devolviéndote la calma cuando estás tenso o preocupado.

• VERDADERO

• FALSO

Si relajas tu cuerpo, también relajas tu mente, así....

• Tendrás oportunidad de realizar lo que te propongas

• superarás las dificultades

• te sientes mejor y te llenas de emociones positivas para emprender cualquier proyecto.

Son actividades de flexibilidad

• 
• 
• 

La flexibilidad es

• El grado de movilidad de una parte del cuerpo y la fuerza del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento.

• El grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento.

• El grado de movilidad de una parte del cuerpo y la coordinación del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento.

Para lograr una mayor flexibilidad se recurre

• A la relajación

• A los músculos

• Al calentamiento

• Al estiramiento, un movimiento de la articulación que involucra también el músculo, los ligamentos y los tendones

Entre las razones por las que la flexibilidad siempre debe estar presente en el desarrollo de un entrenamiento o de cualquier actividad física

• Elimina el ácido láctico evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos.

• Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.

• Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana

• Las tres opciones son correctas

• Ninguna de las opciones son correctas

Esta capacidad está presente en niñas y niños hasta los adultos mayores, lo cual es de suma importancia para el desarrollo de una buena calidad de vida

• La fuerza

• La coordinación

• La Flexibilidad

• La resistencia

La flexibilidad no depende de variantes como la edad, el género, la genética y el nivel de actividad física o deportiva

• VERDADERO

• FALSO