Pemakanan Sihat Tahun 4

Apakah itu pemakanan seimbang?

• Cara makan dengan kenyang

• Cara untuk menyediakan makanan sihat

• Pengambilan makanan dari semua aras dalam piramid makanan

• Cara untuk menjual makanan seimbang

Apakah itu piramid makanan?

• Satu carta yang merancang cara makan dengan kenyang

• Satu carta yang memperincikan kalori makanan

• Satu carta yang mempamerkan gambar makanan

• Satu carta yang membantu merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan sukatan makanan yang sesuai untuk kita setiap hari

Ada berapa aras dalam piramid makanan?

• 4

• 3

• 2

• 1

Nyatakan komponen makanan mengikut aras menaik

• Karbohidrat- lemak-vitamin- protein

• Karbohidrat- vitamin- protein-lemak

• Vitamin-karbohidrat-lemak-protein

• Vitamin- karbohidrat- protein- lemak

Gambar makanan di atas tergolong dalam kumpulan makanan ...

• Protein

• Lemak

• Karbohidrat

• Vitamin

Berikut merupakan makanan yang tergolong dalam kumpulan...

• Lemak

• Vitamin

• Protein

• Karbohidrat

Makanan di atas tergolong dalam kumpulan makanan...

• Buah-buahan

• Sayur- sayuran

• Vitamin dan mineral

• Lemak

Apakah kepentingan memilih makanan mengikut piramid makanan?

• Mendapat semua zat dan nutrien dalam makanan

• Obesiti

• Mendapat penyakit

• Badan yang kuat

Manakah antara berikut contoh menu sajian sihat untuk sarapan pagi?

• 
• 
• 

Mengapakah kita perlu mengambil makanan mengikut piramid makanan?

• Supaya mendapat penyakit

• Supaya kuat

• Mengekalkan gaya hidup sihat

• Kelihatan cantik dan segak