Senam Lantai Kelas 10

Peregangan sebelum melakukan aktivitas olahraga disebut juga...

• Strechmark

• Opening

• Stretching

• Warming

Senam dibagi menjadi 2 yaitu?

• Senam Artistik dan Ritmik

• Senam Art dan Ritmik

• Senam Kebugaran dan Senam Pramuka

• Senam Aktivitas Jasmani dan Rohani

Berikut adalah cara melakukan gerakan...

• Roll depan

• Roll belakang

• Neck kip

• Tiger sprong

Gerakan yang benar ketika akan melakukan Roll Depan adalah posisi perkenaan awal pada matras. Manakah gambar yang paling tepat?

• 
• 
• 
• 

adalah gerakan menggulingkan badan ke .... dengan posisi badan tetap harus membulat, kaki dilipat, lutut melekat ke dada, dan kepala ditundukkan

• Depan

• Belakang

• Samping kanan

• Samping kiri

Senam Lantai termasuk kedalam jenis senam?

• Musik

• Ritmik

• Artistik

• Robotik

Gerakan berikut dinamakan...

• Sikap Lilin

• Sikap Kayang

• Sikap Kuyang

• Sikap Meroda

Gerakan ini dinamakan...

• Sikap Kayang

• Sikap Berbaring

• Sikap Lilin

• Sikap Split

.... adalah sikap tegak dengan bertumpu pada kepala dan ditopang kedua tangan.

• Handkip

• Handstand

• Headstand

• Headkip

Komponen kebugaran jasmani yang sangat dominan digunakan pada saat melakukan olahraga senam artistik adalah?

• Kecepatan

• Kelincahan

• Kelenturan

• Koordinasi