Penjas senam ritmik

Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....

• Beladiri

• Atletik

• Senam

• Permainan

Senam irama berada di bawah naungan...

• PERBASI

• PBSI

• PSSI

• PERSANI

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

• Berdiri tegak

• Bebas

• Berdiri istirahat

• Berdiri kangkang

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

• Musik

• Ketukan

• Irama

• Lagu

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• Serentak

• Massal

• Bebas

• Berirama

Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

• Topi

• Bola

• Simpai

• Tali

Fungsi music dalam senam irama adalah untuk...

• Menambah langkah

• Memvariasikan gerak

• Memvariasikan Langkah

• Menambah semangat gerakan

Perlengkapan yang digunakan untuk mengiringi gerakan senam irama adalah

• Sirine

• Nada

• Alarm

• Musik

Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan....

• Kelelahan tubuh

• Efesiensi kerja jantung

• Jumlah cairan tubuh

• Penyakit jantung

Dalam melakukan aktivitas yang merupakan perpaduan beberapa komponen yang saling berkaitan, kita harus mengenal tiga komponen tersebut, antara lain...

• Gerak, irama dan dinamis

• Gerak, irama dan statis

• Gerak, irama dan kreatif

• Gerak, irama dan aerobik