TD Estiramiento muscular

¿Cuál de los siguientes NO corresponde a los beneficios del estiramiento muscular?

• Aumenta la extensibilidad de la únidad músculo tendinosa

• Disminuye la temperatura muscular

• Disminuye el dolor

• Aumenta el rango de movilidad articular

Complete con BUENA ORTOGRAFÍA y TODAS las letras en MINÚSCULAS.

El estiramiento puede ser balístico, dinámico o ____________.

Responda verdadero o falso según corresponda.

"En el estiramiento dinámico existe un movimiento rápido y explosivo."

• Verdadero

• Falso

Complete con BUENA ORTOGRAFÍA y TODAS las letras en MINÚSCULAS.

El estiramiento _____________ sólo debe utilizarse como preparación al gesto deportivo o previo a actividades pliométricas.

Responda verdadero o falso según corresponda.

"El estiramiento muscular mejora el rendimiento, especialmente en deportes que exigen amplios rangos de movimiento."

• Verdadero

• Falso