วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา2 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่4

แอโรบิกเกิดขึ้นครั้งแรกที่ประเทศใด

• สหรัฐอเมริกา

• ฝรั่งเศส

• เกาหลีใต้

• อิตาลี

ใครเป็นผู้เรียก"แอโรบิก"เป็นคนแรก

• จอห์น แมคโดเนียล

• บารอน ปิแอร์ เดอ คูเบอแตง

• นายแพทย์เคนเน็ธ คูเปอร์

• วิลเลียม จี มอร์แกน

ใครเป็นผู้คิดค้น นำแอโรบิกมาประยุกต์ให้เข้ากับจังหวะดนตรี

• นายแพทย์เคนเน็ธ คูเปอร์

• เจน ฟอนด้า

• จูดี้ เชพพาร์ด มิสเซตต์

• แจ๊กกี้ โซเรนเซ่น

ใครคือผู้นำเอาแอโรบิกเข้ามาในประเทศไทย

• เจ้าพระยาธรรมศักดิ์มนตรี

• อาจารย์สุกัญยา มุสิกวัน

• เจ้าพระยาจินดารักษ์

• ไม่มีข้อถูก

ข้อใดกล่าวถึงประโยชน์ของแอโรบิกได้ไม่ถูกต้อง

• ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น

• เน้นการสร้างกล้ามเนื้อให้มีขนาดใหญ่ขึ้น

• ช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น

• ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้น

สมรรถภาพทางกายข้อใดที่มีความสำคัญต่อการเต้นแอโรบิกน้อยที่สุด

• ความแข็งแรง

• ความอ่อนตัว

• ความคล่องแคล่วว่องไว

• ความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิต

รูปแบบการเคลื่อนไหวของแอโรบิก แบ่งออกเป็นกี่ประเภท

• 2 ประเภท

• 3 ประเภท

• 4 ประเภท

• 5 ประเภท

การเต้นแอโรบิกประเภทแรงกระแทกต่ำ เรียกอีกชื่อหนึ่งว่าอะไร

• Low-impact

• High-impact

• Multi-impact

• No-impact

การเต้นแอโรบิกประเภทใด ที่เหมาะสำหรับคนตั้งครรภ์

• Low-impact

• High-impact

• Multi-impact

• No-impact

ข้อใดคือประโยชน์ของการฝึกการเคลื่อนไหวเบื้องต้นก่อนการเต้นแอโรบิก

• ช่วยให้เกิดการประสานกันที่ดีในร่างกาย

• ช่วยให้เกิดการยอมรับในกลุ่มเพื่อน

• ช่วยกระตุ้นร่างกายให้เกิดความตื่นเต้น

• ช่วยให้กล้ามเนื้อเกิดการล้าก่อนฝึกแอโรบิก