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Capacidades Físicas Básicas

Authored by Pedro Eguez Laborde

Physical Ed

6th Grade

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Capacidades Físicas Básicas
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Fuerza-máxima:

Es la fuerza suprema que puede desarrollar un músculo o grupo muscular. Es el tipo de fuerza que se trabaja en actividades como la halterofilia, el powerlifting o el culturismo, que buscan el desarrollo de repeticiones con cargas máximas o submáximas.

Es la capacidad de un músculo o grupo muscular de resistir durante un tiempo considerable, contracciones musculares repetidas.

Es la capacidad de un músculo o grupo muscular vencer una resistencia una o varias veces a velocidad máxima de ejecución.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Resistencia aeróbica

Aquella en la que al realizar ejercicio la vía energética utiliza la presencia de oxigeno (vía aeróbica), y se realiza bajo suficiente captación de O2 (oxigeno aportado = oxigeno necesitado).

Al realizar ejercicio la energía que se obtiene se produce sin la presencia de oxigeno

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Resistencia Anaeróbica Aláctica

Presencia de lactato

Sin presencia de lactato

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Concepto de flexibilidad: la capacidad de mover los músculos y las articulaciones en toda gama de movimientos en el máximo recorrido articular, vinculada al sistema osteoarticular y muscular.

VERDADERO

FALSO

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Flexibilidad Dinámica

La elongación muscular es mantenida durante un cierto tiempo

Se alterna estiramiento y acortamiento del músculo, manteniendo la elongación muscular un breve período de tiempo

Capacidad de estiramiento de un músculo o movimiento de una articulación por acción de fuerzas externas

Capacidad de estiramiento de un músculo o movimiento de una articulación por contracción del músculo antagonista al que se pretende estirar

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Velocidad de desplazamiento o cíclica

Como la capacidad de ejecutar una respuesta motriz en el menor tiempo posible tras la aparición de un estímulo

Como la capacidad de ejecutar un movimiento acíclico en el menor tiempo posible.

Como la capacidad de ejecutar una secuencia encadenada de movimientos cíclicos en el menor tiempo posible

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