PJOK Senam Irama

Senam ... adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik, nyanyian, atau ketukan dengan mengutamakan keselarasan gerak

• lantai

• irama

• tabata

• kesehatan

Senam irama dilakukan untuk melatih kelenturan, ketangkasan, dan ... capada tubuh kita.

• ketangkasan

• kekuatan

• kelincahan

• keindahan

Unsur Senam Irama dari aspek seni meliputi : sandiwara, tari, dan ....

• musik

• drama

• puisi

• vokal

Prinsip Senam Irama terdiri dari irama, keletukan tubuh, dan kontinunitas ....

• makanan

• pendengaran

• istirahat

• gerakan

Secara umum gerakan senam irama meliputi ....

• inti, pemanasan, pendinginan dan peralihan

• pemanasan, peralihan, inti, dan pendinginan

• peralihan, pemanasan, inti, dan pendinginan

• pemanasan, inti, dan pendinginan

Iringan berikut yang tidak sesuai untuk senam irama adalah ....

• musik

• video

• ketukan

• tepukan

Salah satu manfaat senam irama adalah ....

• Menambah berat badan

• Meningkatkan nafsu makan

• Meningkatkan kerja jantung

• Menurunkan suhu tubuh

Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ….

• berjalan dan meloncat

• loncat dan lompat

• olahraga dan seni tari

• lari dan seni tari

Pada umumnya sikap awal pada senam irama adalah ….

• jongkok

• berdiri dengan kaki kanan

• berdiri dengan kaki kiri

• berdiri tegak

Dalam melakukan senam irama secara beregu harus mengutamakan ….

• teknik gerakan

• kekompakan gerakan

• kelincahan gerakan

• kecepatan gerakan