Reacción ATP-PC y capacidad acelerativa

La capacidad acelerativa depende de una perspectiva bioenergética ¿A que hace referencia tal circunstancia?

• Potencia del sistema anaeróbico aláctico

• Capacidad del sistema anaeróbico aláctico

• Sistema láctico

• Ninguna de las anteriores

Los medios comunes para desarrollar la capacidad acelerativa e influir en los procesos de ATP-PC son los multisaltos, carreras de arrastre, entre otro ¿Los anteriores ejercicios, a que intensidad o esfuerzo de deben ejecutar?

• Al límite o próximos al límite (98 al 100%)

• Hasta el 20%

• Hasta el 50% para estimular las fibras rápidas

• Ninguna de las anteriores

Para asegurar la adecuada ejecución de los ejercicios de aceleración, cada uno de ellos debe de asegurar la adecuad recuperación y síntesis del ATP-PC utilizado ¿Cuál es el tiempo y frecuencia cardiaca sugerida para tal efecto?

• Cada 10 m 1 min de pausa < 100 lpm

• Recuperación completa y de 108 a 115 lpm

• Superiores a seis segundos y > 120 lpm

• Ninguno de los anteriores

¿Cuál es el papel que juega la potencia aeróbica para el desarrollo de la capacidad acelerativa?

• La máxima producción de ATP

• La mejora de la condición física

• La aceleración de los procesos metabólicos y catabólicos

• Ninguna de las anteriores

Para lograr un desarrollo adecuado de la capacidad acelerativa, es necesario tomar en cuenta, la optimización de la fase de adquisición de la velocidad necesario, la toleración a la resistencia a la aceleración, así como también

• La reacción con eficacia del estimulo simple o complejo, la mejora en la tolerancia a la resistencia a la aceleración

• La atención a los estimulo mixtos, la capacidad en la tolerancia a la resistencia a la fuerza

• Ninguna de la anteriores

• La técnica con la que se ejecutan las actividades

Los siguientes son elementos que con comúnmente empleados para mejorar la capacidad de aceleración en diferentes deportes.

• Desarrollo muscular armónico, capacidad de concentración

• Tolerancia a la fatiga, duración del ciclo estiramiento acortamiento

• El dominio técnico y la capacidad muscular contráctil

• Ninguna de las anteriores

A partir del análisis del video, titulado "Ejercicios de velocidad y agilidad para baloncesto" (disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=s5L8RL6xlFA), determine el volumen con el que se realizan los ejercicios y relaciónelo con el sistema energético ATP-PC

(a)  

A partir de la revisión del video, "zonas de frecuencia cardiaca (disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=i17vUPNBr5c) que intensidad en % y número de zona de entrenamiento, corresponde al sistema energético ATP-PC

(a)  

A partir de la revisión del video " https://www.youtube.com/watch?v=9f01Bq8NvKg" que capacidades físicas son las que se estan desarrollando?

(a)