الوثب العالي - العاب القوى

الوثب العالي هو

• جري الطالب بسرعة على شكل قوس ثم الوثب

• الوثب المتتابع

• الجري فى المكان

من النقاط الفنية للوثب العالي

• الانثناء

• الاقتراب

• ثني ومد الذراعين

من النقاط الفنية للوثب العالي

• الانبطاح

• تصويب الكرة

• الارتقاء

من النقاط الفنية للوثب العالي

• الجري المتعرج

• العبور فوق العارضة

• الهبوط

 هو ان يقف الطالب داخل .................ويمسك الجلة المصنوعة من .................... أو من النحاس أمام الكتف ويثني جِسمَه، وظهره مواجه لقطاع الرمي،، ثم يدفع الجلة بأقصى ........................ولأبعد مسافة.

• الحديد

• امام

• الابهام

• دائرة

• قوة

من المراحل الفنية لمهارة دفع الجلة

• •مسك كرة الجلّة : توضَع الكرة فوق الترقوة وتحت الفكّ الأيمن.

• الانبطاح ارضا

• الاستعداد

• الطيران

من المراحل الفنية لمهارة دفع الجلة

• الزحلقة

• الوثب

• الضرب

من المراحل الفنية لمهارة الجلة

• الدفع

• السند

• الزحلقة

• الاستعداد

من المراحل الفنية للعبة رمي القرص

• وقفة الاستعداد

• الهبوط

• القفز

• الدوران

من المراحل الفنية للعبة رمي القرص

• المرجحة

• الهبوط

• الرمي

• القفز