QUIZ SENAM LANTAI KELAS 6

Senam lantai adalah gerak dominan statis dan dinamis dilakukan di atas lantai dengan ....

• diiringi tarian

• diiringi irama musik

• menggunakan kasur

• menggunakan matras

Tumpuan awal saat melakukan guling ke depan pada matras adalah ….

• telapak tangan

• tengkuk

• kepala

• kening

Sikap akhir saat melakukan guling ke depan adalah ….

• duduk

• berdiri

• telentang

• telungkup

Gerakan cium lutut untuk melatih …. otot

• kekuatan

• kelenturan

• kelincahan

• keseimbangan

Posisi kedua kaki saat melakukan sikap lilin adalah ….

• ditekuk ke belakang

• lurus ke belakang

• lurus ke atas

• berdiri tegak

Komponen fisik yang terdapat dalam latihan senam lantai dapat ditunjukkan pada nomor ….

• 1, 2, dan 3

• 1, 2, dan 4

• 1, 3, dan 4

• 2, 4, dan 3

Gambar tersebut menunjukkan tahapan gerakan ….

• guling ke depan-cium lutut

• guling ke belakang

• guling ke samping

• guling ke depan

Posisi kedua tangan saat melakukan sikap lilin adalah ….

• di atas dada

• sejajar badan

• pegang kedua kaki

• menopang di pinggul

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

• Dibuka selebar bahu

• Dirapatkan

• Satu didepan satu dibelakang

• Dibuka lebar

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

• Tangan tidak seimbang

• Kekuatan kaki tidak seimbang

• Kepala mendongak

• Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang