Cuestionario Educación Física

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

• Fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia

• Equilibrio

• Coordinación

• Agilidad

Es la capacidad que nos permite, a través de la contracción/tensión muscular, frenar (excéntrico), mantener (isométrico) o superar (concéntrico) resistencias tanto internas (propio peso corporal) como externas (barras, discos...)

Menciona una actividad de la vida cotidiana en donde intervenga la resistencia como capacidad física básica.

¿Cuáles son tipos de velocidad?

• Velocidad de desplazamiento, velocidad gestual y velocidad de reacción 
• Velocidad de rapidez, velocidad sistemática y velocidad capacitada , 
• Velocidad casual, velocidad formal y velocidad constante

Capacidad de realizar un movmiento en el menor tiempo posible

• Lanzar
• Reptar
• Velocidad
• Equilibrio

Esta capacidad física te sirve para realizar un trabajo o movimiento pesado 

• Carrrera
• Salto
• Fuerza
• Reacción

Capacidad de mantener la dirección y orientación correcta de cualquier función que se esté realizando

• Coordinación
• Elasticidad
• Resistencia a la fuerza
• Ritmo

Es la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación, logra mantenerse sin caerse

• Lanzar
• Balón
• Flexibilidad
• Equilibrio

¿Qué es la resistencia anaeróbica?

• Capacidad de hacer un ejercicio de baja intensidad por un tiempo prolongado

• Capacidad de hacer un ejercicio de alta intensidad y por un tiempo breve

• Capacidad de resistir un golpe sin lesionarse

• Capacidad de resistir un peso o una carga sostenida

¿Qué es la resistencia Aeróbica?

• Capacidad de hacer un ejercicio por un tiempo prolongado y de baja intensidad

• Capacidad de hacer un ejercicio por un tiempo breve y de alta intensidad

• es la capacidad de resistir un peso sostenido

• es la capacidad de resistir un golpe sin sentir dolor