Pre test

1. ท่านควรรับประทานปริมาณน้ำตาลต่อวันเท่าใดจึงจะเหมาะสม

• 5 ช้อนชา

• 4 ช้อนชา

• 20 ช้อนชา

• 6 ช้อนชา

2.การดื่มน้ำหวานปริมาณมากจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคใด

• โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ

• โรคอ้วนและโรคไต

• โรคเบาหวานและโรคอ้วน

• โรคความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็ง

3.เครื่องดื่มประเภทใดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

• น้ำอัดลม

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

• น้ำผลไม้

• น้ำชา

4.ท่านควรบริโภคน้ำหวานปริมาณเท่าไรถึงจะเหมาะสม

• 1 แก้ว

• 2 แก้ว

• 3 แก้ว

• มากกว่า 4แก้ว

5.สาเหตุที่การบริโภคน้ำหวานในปริมาณมากแล้วทำให้ฟันผุมาจากสาเหตุใด

• น้ำตาลมีส่วนผสมของซูโครสเป็นอาหารชั้นดีให้แบคทีเรีย

• น้ำตาลได้ทำการเคลือบฟัน

• น้ำตาลไปกัดเซาะรากฟัน

• ถูกทุกข้อ

6.การดื่มน้ำมากเกินไปจะส่งผลเสียในระยะยาวที่เรียกว่า

• อาการน้ำท่วมปอด

• อาการบวมน้ำ

• อาการเมาน้ำ

• ถูกทุกข้อ

7.ผู้หญิงที่อายุ 19 ปีขึ้นไป ต้องดื่มน้ำเท่าไหร่จึงเหมาะสมกับร่างกาย

• 1,600 มล.

• 1,900 มล.

• 2,100 มล.

• 3,000 มล.

8.วิธีการสังเกตว่าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอต่อความต้องการหรือไม่

• ปัสสาวะมีสีเหลืองใส

• มีอาการบวมตามร่างกาย

• ปัสสาวะแสบขัด

• ขับถ่ายเหลว

9.ในแต่ละวันน้ำจะถูกขับออกจากร่างกายประมาณกี่ลิตร

• 1 ลิตร

• 1.5 ลิตร

• 2 ลิตร

• 2.5 ลิตร

10.น้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายกี่เปอร์เซ็นต์ (%)

• 50 %

• 70 %

• 100 %

• 120 %