Senam Lantai 4

Berikut ini merupakan gerakan senam lantai yang di ajarkan di sekolah, kecuali?

• Berguling

• Bergantung

• Meroda

• Melenting

Sikap atau posisi awal sikap lilin adalah?

• Berdiri tegak

• Jongkok

• Tidur terlentang

• Tidur telungkup

Sikap badan terlentang yang membusur, bertumpu pada kedua tangan dan kaki merupakan gerakan?

• Kayang

• Sikap pesawat terbang

• Sikap lilin

• Handstand

Gerakan meroda/ cartwheel bertumpu pada?

• Kedua tangan

• Kaki kanan

• Kepala

• Tangan kiri

Manfaat gerakan kayang adalah?

• Meningkatkan kelentukan leher

• Menahan beban tubuh

• Memperkuat kekuatan jari

• Meningkatkan kelentukan pinggang