Principios del entrenamiento

¿Cómo se dividen los principios de entrenamiento?

• Principios químicos.

• Principios Pedagógicos.

• Principios físicos.

• Principios biológicos.

¿Qué ocurre cuando si no aplico el principio de progesión y no elevo las cargas a medida que entreno?

• El organismo no se adapta.

• El organismo se adapta y estanca.

• No ocurre nada

• Mis músculos se dañan.

El principio de continuidad trata sobre el incremento continuo del rendimiento físico del deportista, hasta alcanzar el límite del rendimiento individual, que esta determinado...

¿Qué principio respalda el que nadie puede tener el mismo plan de entrenamiento que sus compañeros?

• Principio de individualidad

• Principio de multilateralidad

• Principio de continuidad

• Principio de progresión

"Habla sobre la necesidad de trabajar de forma equitativa  las distintas capacidades físicas y coordinativas de la persona". Esta definición corresponde al principio de...

¿Por qué es importante aplicar el principio de recuperación en un plan de entrenamiento?

¿A qué tipo de principio corresponde el principio de multilateralidad?

• Ambos

• Principio Pedagógico

• Principio Biológico

• Ninguno

¿Cual es la principal diferencia entre los principios biológicos y pedagógicos?

"Consiste en dividir el ciclo completo de entrenamiento en periodos más pequeños con objetivos y contenidos concretos en cada uno de ellos". ¿A qué principio corresponde esta definición?

• Principio de participación activa y consciente.

• Principio de periodización

• Principio de lateralidad

• Principio de accesibilidad

¿Cuánto es el tiempo de recuperación que debe tener un sujeto después de trabajar fuerza explosiva?

• 48 hrs

• 24 hrs

• 7-10 hrs

• 72 hrs