Latihan Soal PJOK Kelas 7

Senam lantai disebut juga dengan senam …

• Aerobic

• Artistic

• Irama

• Kebugaran jasmani

Sikap Split bermanfaat untuk melatih otot …

• Lengan

• Tangan

• Paha

• Kaki bagian atas

Kamal ingin melakukan split di lantai. Posisi kaki kamal ketika melakukan gerakan split yaitu ....

• Kedua kaki diluruskan

• Kedua kaki ditekuk di depan

• Kedua kaki diluruskan ke depan

• Kedua kaki direntangkan selebar-lebarnya

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat yang ditunjukan gambar berikut, dinamakan ...

• Guling ke depan

• Guling lenting

• Guling belakang

• Meroda

Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan, kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai ...

• Handstand

• Guling ke belakang

• Guling ke depan

• Headstand

Gerakan guling depan bertumpu pada telapak tangan dan ...

• Tengkuk

• Bahu

• Kepala

• Dahi

Induk organisasi senam tingkat nasional yaitu ....

• Perserosi

• Persani

• Perbasasi

• Perbasi

Dalam melakukan gerakan guling depan, urutan bagian tubuh yang menyentuh matras yaitu ...

• Pinggang, punggung, tangan, kaki

• Tangan, tengkuk, punggung, pinggang, dan kaki

• Tengkuk, punggung, pinggang, tangan, dan kaki

• Tangan, tengkuk, kaki, pinggang, dan punggung

Senam yang selaras antara musik dan gerakan adalah senam ....

• Artistik

• Irama

• Lantai

• Alat

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk ...

• Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan gerakan

• memvariasikan langkah

• menambah gaya