Sueño y ejercicio 40%

Si tienes una persona con insomnio hace un mes; que tipos de ejercicios le sugerirías / Explíquelo lo más detallado posible (6 pts)

Si duermes mal enfermedades que te pueden pasar son:(2pts)

• Diabetes

• Trastornos cognitivos

• Hipertensión

• Todas las anteriores

Si tuviera que explicar que es el HIPOCAMPO y su importancia. Qué diría?(8PTS)

Nombre 4 riesgos que tiene la insufiencia de sueño o dormir mal(4pts)

Como se llama el ritmo que controla el sueño?(2pts)

• Rítmico

• Crónico

• Circadiano

• Aleatorio

Nombre 2 factores que pueden alterar el sueño o mal dormir(2pts)

Cuáles son algunos de los nutrientes principales del cerebro?(2 pts.)