SISTEMAS ENERGETICOS
Authored by Anto Buscaglia
Physical Ed
3rd Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 5 pts
¿CUÁL DE ESTOS SISTEMAS PREDOMINAN EN LOS TRABAJOS DE RELEVOS?
ANAERÓBICO ALÁCTICO Y AERÓBICO
AERÓBICO
ANAERÓBICO ALÁCTICO Y LÁCTICO
ANAERÓBICO LÁCTICO Y AERÓBICO
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 5 pts
¿A QUE HACE REFERENCIA EL CONTINUUM ENERGÉTICO DE FOX?
NUESTRO CUERPO TIENE MUCHOS SISTEMAS
LOS SISTEMAS SE AGOTAN
UN SISTEMA ES MAS IMPORTANTE QUE OTRO
LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS TRABAJAN ALTERNATIVAMENTE
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 5 pts
EL SISTEMA ANAERÓBICO SE PUEDE TRABAJAR POR:
POTENCIA
CAPACIDAD
POTENCIA Y CAPACIDAD
AERÓBICAMENTE
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 5 pts
¿CUÁL ES LA MÍNIMA Y LA MÁXIMA DISTANCIA DE LOS TRABAJOS ANAERÓBICOS?
20-600 METROS
20-500 METROS
70-600 METROS
120-300 METROS
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 5 pts
LOS TRABAJOS ANAERÓBICOS DEBEN SER A INTENSIDADES SUBMÁXIMAS, ESTO SIGNIFICA:
75-90 %
70-98 %
80-95 %
60-80 %
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 5 pts
EN LOS TRABAJOS POR REPETICIONES LOS DESCANSOS SE LLAMAN:
MICRO-PAUSAS Y MACRO-PAUSAS
MICRO-PAUSAS
MACRO-PAUSAS
PAUSAS
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 5 pts
EN TRABAJOS ANAERÓBICOS, QUE AFIRMACIÓN NO ES CORRECTA:
LAS PAUSAS DEBEN SER COMPLETAS
LA MICRO-PAUSA NO DEBE EXCEDER A LA MACRO-PAUSA
LAS MICRO-PAUSAS SON LOS DESCANSOS ENTRE SERIES
LAS PAUSAS DEBEN SER ENTRE 3´ Y 9´
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