Kebugaran jasmani

Kemampuan tubuh melakukan aktifitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan

• Kekuatan

• Kelincahan

• kecepatan

• Kebugaran Jasmani

Berikut Latihan kebugaran Jasmani Kecuali ... .

• Kecepatan

• Kekuatan

• Keluwesan

• Kelincahan

Kemampuan tubuh menempuh jarak dengan waktu sedikit dinamakan ... .

• Kecepatan

• Kelincahan

• Kekuatan

• Kelentukan

Kemampuan Tubuh dalam menahan / mengangkat beban dinamakan latihan ... .

• Kecepatan

• Kekuatan

• Daya Tahan

• Kelincahan

Yoga melakukan lari joging di lapangan. Aktivitas fisik yang

dilakukan Yoga untuk mengukur . . . .

• Kekuatan

• Kelenturan

• Daya Tahan

• Denyut Nadi

Pull up termasuk latihan ... .

• Kecepatan

• Kekuatan

• Kelentukan

• Kelincahan

Sebelum berolahraga, Sinta melakukan peregangan otot lengan

dan tungkai. Aktivitas yang dilakukan Sinta untuk melatih ... .

• Kelenturan

• Kelincahan

• Kekuatan

• Ketepatan

Dedi tidur telentang sebelum melakukan Push Up

• Benar

• Salah

Fani berjongkok dulu sebelum melakukan Squat Jump

• Benar

• Salah

Alat untuk mengukur kecepatan adalah ... .

• Stop Watch

• Stetoskop

• Spedometer

• Penggaris