1º Bach Condición Física

¿De qué depende la condición física?

• Del estado de forma

• De las capacidades físicas y motrices

• De la frecuencia cardiaca (FC)

• Del equilibrio y la coordinación.

¿Cómo se haya la frecuencia cardiaca máxima?

• Es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la estatura en metros.

• 200- altura en cm + peso en kg +edad

• 220- edad

• 200

• 220- peso

Capacidad de vencer una resistencia con la contracción producida por los músculos.

• Resistencia

• Fuerza

• Velocidad

• Flexibilidad

• Agilidad

Es un tipo de contracción en la que la longitud de las fibras musculares no varía.

• Isométrica

• Isotónica

• Concéntrica

• Excéntrica

Cuando la masa es pequeña y la aceleración tiende al máximo. Fuerza …

• Máxima

• Explosiva

• Resistencia

• de lanzamientos y halterofilia.

Capacidad neuromuscular que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

• Agilidad

¿Qué tipo de velocidad hay principalmente en un remate de voleibol?

• Velocidad de reacción

• Velocidad de desplazamiento

• Velocidad gestual

• Velocidad de resistencia

Capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible

• Resistencia

• Fuerza

• Velocidad

• Flexibilidad

• Agilidad

Se produce una deuda de oxígeno que se manifiesta en una mayor frecuencia respiratoria y en la fatiga

• Resistencia Aeróbica

• Resistencia Anaeróbica

• Velocidad Explosiva

• Velocidad Gestual

¿Cuales de los siguientes NO es un sistema de entrenamiento de la velocidad?

• Trabajo de la técnica de carrera

• Trabajo de la velocidad de reacción.

• Trabajando la potencia

• Trabajando la velocidad de resistencia.

• Trabajando ejercicios con cargas máximas