SOAL SENAM LANTAI

Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

• Sikap terlentang dan berdiri

• Sikap jongkok dan berbaring

• Sikap jongkok dan berdiri

• Sikap berdiri dan terlentang

Ketika akan melakukan Roll Belakang, posisi badan yang benar adalah..

• Di sebelah kanan matras

• Di samping matras

• Membelakangi matras

• Di depan matras

Senam lantai juga disebut dengan istilah ...

• Tiger sprong

• Floor exercises

• Koprold

• Cart wheel

Ketika melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ...

• Tengkuk

• Perut

• Punggung

• Kepala

Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu....

• Panggul, punggung, tangan, kaki

• Tangan, panggul, pinggang. kaki

• Panggul, tangan, punggung, kaki

• Tangan, punggung, panggul, kaki

Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan ...

• Direbahkanb

• Diluruskan

• Dimiringkan

• Dibulatkan

Salah satu fungsi senam lantai yaitu ...

• Pembentukan Otot Perut

• Melatih Kecerdasan

• Melatih Keseimbangan

• Melatih Kecepatan

Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai...

• Handstand

• Guling ke belakang

• Guling ke depan

• Headstand

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matras...

• Senam Lantai

• Senam Kebugaran

• Senam Irama

• Senam Aerobik