Quiz Makanan Bergizi

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat-zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan makanan. Zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut . . .

• a. zat-zat gizi makanan

• b. zat-zat tenaga

• c. zat-zat pembangun

• d. zat-zat pengatur

Apabila jaringan-jaringan tubuh telah terlalu jenuh akan zat-zat gizi, maka kelebihan zat-zat gizi tersebut tidak dapat lagi ditampung dan akan mengganggu proses-proses dalam tubuh. Dengan demikian, bahwa kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Keadaan semacam ini disebut . . . .

• a. kekurangan gizi

• b. kelebihan gizi

• c. gizi salah

• d. gizi seimbang

Zat makanan yang berfungsi sebagai sumber utama energi bagi tubuh adalah ….

• A. protein

• B. vitamin

• C. mineral

• D. karbohidrat

Zat makanan yang berfungsi sebagai cadangan energi tubuh adalah ….

• A. Protein

• B. Lemak

• C. Karbohidrat

• D. Vitamin

Banu adalah anak kelas 3 sekolah dasar, ia sering jajan di kantin setiap istirahat, makanan yang harus di beli Banu supaya sehat adalah…

• A. mengandung micin yang banyak

• B. makanan yang porsinya banyak

• C. makanan yang warnanya mencolok

• D. makanan yang bersih dan mengandung gizi

Sebagai makhluk hidup kita memerlukan karbohidrat sebagai zat pembangun, di Indonesia makanan pokok masyarakatnya adalah nasi, berikut ini macam-macam makanan karbohidrat adalah….

• A. nasi, singkong, jagung, umbi

• B. daging, nasi, lauk, daging

• C. umbi, sayur, dan susu

• D. jajanan, susu, mineral

Makanan yang mengandung protein adalah ….

• a. nasi

• b. telur

• c. bayam

• d. anggur

Sayur adalah makanan yang banyak mengandung...

• a. karbohidrat

• b. lemak

• c. vitamin

• d. protein

Apa manfaat vitamin bagi tubuh?

• a. sumber energi cadangan

• b. memperkuat tulang

• c. membentuk sel tubuh

• d. meningkatkan daya tahan tubuh

Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….

• a. Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh

• b. Akan mengakibatkan obesitas

• c. Akan mengakibatkan badan kurus

• d. Tidak akan mengakibatkan perubahan badan