DDP2_Técnicas de PNL

Ancoragem é a técnica de associar um estado emocional positivo a um estímulo específico para poder reproduzir esse estado no futuro

• verdadeiro

• falso

Metafora não é a utilização de histórias para transmitir mensagens de forma criativa e eficaz

• falso

• verdadeiro

Preguiça cognitiva é a técnica de evitar o uso de palavras negativas ou limitantes, substituindo-as por palavras positivas e possibilitadoras.

• verdadeiro

• falso

Técnica de visualização

• os participantes aprendem a mudar a forma como eles se movem ao pensar em uma memória ou pensamento, alterando a postura, a velocidade e a direção para produzir uma mudança em seus sentimentos e comportamentos.

• os participantes aprendem a mudar a forma como eles ouvem uma memória ou pensamento, alterando o volume, a tonalidade e a velocidade para produzir uma mudança em seus sentimentos e comportamentos.

• os participantes aprendem a mudar a forma como eles visualizam uma memória ou pensamento, alterando a cor, tamanho, distância e perspectiva para produzir uma mudança em seus sentimentos e comportamentos.

• os participantes aprendem a mudar a forma como eles sentem uma memória ou pensamento, alterando a temperatura, a textura e a sensação para produzir uma mudança em seus sentimentos e comportamentos.

Você usava PNL?

• Sim

• Não

Podemos mudar nosso/as:

• emoções

• pensamentos

• ações

Qual imagem você associa ao encontro de hoje ?

Qual técnica você vai usar a partir de hoje na vida?