FITNESS- EVAL INICIAL PERIODIZACIÓN

¿CÓMO DEBERÍA ENCONTRARSE LA PELVIS EN ESTE EJERCICIO?

• RETROVERSIÓN

• INVERSIÓN

• EXTENSIÓN

• ANTEVERSIÓN

¿CÓMO SE LLAMA LA CONTRACCIÓN EN LA QUE EL MÚSCULO SE ACORTA? (SOLO UNA PALABRA)

¿QUÉ MOVIMIENTO SE PRODUCE EN EL PLANO ESCAPULAR EN ESTE EJERCICIO?

• EXTENSIÓN DE LA ESCÁPULA

• DEPRESIÓN DE LA ESCÁPULA

• ELEVACIÓN DE LA ESCÁPULA

• RETRACCIÓN DE LA ESCÁPULA

¿CÓMO SE LLAMAN LAS CONTRACCIONES EN LAS QUE LA LONGITUD DEL MÚSCULO CAMBIA? (UNA SOLA PALABRA)

¿CÓMO SE DENOMINAN LOS MÚSCULOS CONTRARIOS A AQUELLOS QUE REALIZAN UNA ACCIÓN MUSCULAR?

(UNA SOLA PALABRA)

¿CÓMO SE LLAMAN LOS MÚSCULOS QUE AYUDAN AL AGONISTA DE ALGUNA FORMA A REALIZAR LA ACCIÓN MUSCULAR?

(UNA SOLA PALABRA)

¿QUÉ MÚSCULOS SE ACTIVAN EN EL SIGUIENTE EJERCICIO?

• DELTOIDES POSTERIOR

• DELTOIDES ANTERIOR

• PECTORAL MAYOR

• TRAPECIO FIBRAS BAJAS

¿QUÉ MÚSCULOS SON AGONISTAS EN EL SIGUIENTE EJERCICIO?

• CUADRADO LUMBAR

• BÍCEPS BRAQUIAL

• DORSAL ANCHO

• TRÍCEPS BRAQUIAL

¿QUÉ MÚSCULOS SON AGONISTAS EN EL SIGUIENTE EJERCICIO?

• CUÁDRICEPS

• GLÚTEO MAYOR

• CUADRADO LUMBAR

• BÍCEPS BRAQUIAL

¿QUÉ MÚSCULOS SON AGONISTAS EN EL SIGUIENTE EJERCICIO?

• DELTOIDES HUMERAL

• TRÍCEPS BRAQUIAL

• BÍCEPS BRAQUIAL

• RECTO ABDOMINAL