Ulangan Harian Senam ketangkasan dan Senam Irama

Senam ketangkasan disebut juga dengan ....

• senam aerobik

• senam irama

• senam artistik

• senam yoga

Senam ketangkasan dibagi menjadi dua jenis yaitu...

• menggunakan otor dan tidak

• menggunakan alat bantu dan tidak

• menggunakan seragam dan tidak

• menggunakan kecepatan dan kekuatan

Sikap awal saat akan melakukan gerakan meloncat, menggantung, dan mengayun adalah...

• duduk

• jongkok

• terlentang

• berdiri

Gerakan melompati suatu benda/peti lompat/orang yang membungkuk, anggota tubuh yang menjadi tumpuan adalah...

• kedua tangan

• tangan kiri

• tangan kanan

• kaki kanan

Posisi kedua kaki saat tangan menumpu pada peti lompat adalah....

• diluruskan ke belakang

• dibengkokkan ke depan

• menginjak atas peti

• dilebarkan ke samping

Agar tidak cidera dalam melakukan gerakan berlari dan melompat, maka menggunakan alas...

• peti lompat

• atas balok titian

• palang tunggal

• matras

Untuk melakukan gerakan melompati punggung teman, diawali berlari dengan...

• lambat

• perlahan

• cepat

• pelan

Tujuan merentangkan tangan saat berjalan diatas balok titian adalah untuk menjaga...

• kesehatan

• keseimbangan

• kekuatan

• cidera

Riko ingin melatih kekuatan tangan dengan melakukan gerakan meloncat, menggantung dan mengayun. Maka alat yang dibutuhkan Riko adalah...

• peti lompat

• balok titian

• palang tunggal

• matras

Rini berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam....

• akrobatik

• ketangkasan

• keindahan

• irama