Senam Lantai

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan . . .

• Guling melenting

• Guling kebelakang

• Meroda

• Guling ke depan

Sikap awal gerakan berguling kedepan adalah

• Berbaring

• Berdiri

• Berjongkok

• Duduk

Pada gerakan guling depan ketika panggul menyentuh matras , peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi..

• Berdiri

• Berjongkok

• Duduk

• Berbaring

Menggundung kebelakang posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala menundukan sampai kedagu menempel didada dinamakan..

• Guling lenting

• Guling kebelakang

• Guling depan

• meroda

Posisi badan saat melakukan gerakang berguling kebelakang yang benar adalah…

• Di sebelah kanan matras

• Didepan matras

• Membelakangi matras

• a.    Disebelah kiri matras

Sikap terakhir guling kebelakang adalah…

• Tulungkup

• Miring

• Jongkok

• Berdiri

Suatu gerakan lenting badan keatas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan…

• Guling lenting

• Guling depan

• Meroda

• Guling belakang

Saat pada sudah berada di atas  kepala, kedua kaki segera di lecutkan depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan

• Guling depan

• Guling lenting

• Guling ke belakang

• Meroda

Sikap permulaan guling lenting adalah…

• Telungkup

• Tidur miring

• Jongkok

• Berdiri tegak

Sikap akhir guling lenting

• Telungkup

• tidur miring

• Jongkok

• Berdiri tegak