Pola Makan sehat bergizi dan seimbang

Berikut ini terdapat akibat dari kekurangan makanan, pilihlah 2 jawaban yang benar..

• Pertumbuhan terganggu

• Tubuh sehat dan bugar

• Daya tahan tubuh rendah

• Cepat dalam berpikir

Alexandra baru saja belajar tentang pola makan sehat dan bergizi seimbang. Siang ini, dia berencana untuk mulai menerapkannya, namun ia bingung harus memilih menu yang mana. Bantu Alexandra untuk menentukan menu apa saja dari pilihan berikut ini yang bisa dia pilih untuk makan siangnya!

• 
• 
• 
• 

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai penghasil tenaga adalah ….

• protein, mineral air

• vitamin, mineral, lemak

• protein, mineral, vitamin

• hidrat arang, lemak, protein

Zat yang berfungsi sebagai salah satu pembentuk energi adalah ….

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Vitamin

Fungsi utama karbohidrat ialah...

• Mengganti sel-sel yang rusak

• Mengatur fungsi tubuh

• Sebagai pelarut zat-zat makanan

• Sebagai salah satu sumber energi utama

Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

• pertumbuhan jasmani

• daya tahan tubuh

• pertumbuhan mental

• pencegahan penyakit

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....

• 
• 
• 
• 

Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme

• Protein dan lemak

• Protein dan Hidrat arang

• Lemak dan Hidrat arang

• Protein, lemak dan Hidrat arang

Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah..

• Lemak

• Protein

• Air

• Mineral

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut ….

• air

• lemak

• protein

• zat gizi