Aktivitas Bela Diri (Pencak Silat) Kelas VII SMP

Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut ... .

• Gerak dasar pencak silat

• Teknik dasar pencak silat

• Strategi pencak silat

• Pola pencak silat

Sasaran dalam melakukan gerakan, baik pada waktu melakukan pembelaan maupun serangan adalah . . . .

• Gerakan

• Arah

• Langkah

• Pukulan

Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan . . .

• Geseran

• Lompatan

• Langkah

• Loncatan

         Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan . . . .

• Serangan

• Pembelaan

• Tangkisan

• Elakan

         Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .

• Serangan

• Pembelaan

• Tangkisan

• Elakan

         Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .

• Serangan

• Pembelaan

• Tangkisan

• Elakan

Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan . . . .

• Tendangan

• Dengkulan

• Guntingan

• Pukulan

Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan . . . .

• Tendangan

• Dengkulan

• Guntingan

• Pukulan

Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah . . . .

• Mengelak

• Menebak

• Menangkis

• Menghindar

Sasaran gerakan memukul lawan adalah . . . .

• Dada

• Pinggang

• Punggung

• Perut