PTS 2 PJOK KLS 5 2022-2023

Senam yang pada praktiknya bisa menggunakan alat bantu atau tidak disebut  ….

• senam kebugaran jasmani

• senam ritmik

• senam ketangkasan

• senam poco-poco

Senam ketangkasan juga sering disebut dengan senam ….

• kebugaran

• lantai

• ritmik

• artistik

Perhatikan gambar berikut !

Alat senam ketangkasan pada gambar

disamping disebut   ....

• kuda-kuda pelana

• kuda-kuda lompat

• gelang-gelang

• palang sejajar

Perhatikan gambar berikut !

Alat senam ketangkasan pada gambar

disamping disebut   ....

• palang sejajar

• kuda-kuda lompat

• kuda-kuda pelana

• gelang-gelang

Perhatikan gambar berikut !

Gerakan seperti gambar disamping

merupakan gerak pola dominan yaitu   ....

• berlari dan mengayun

• menggantung dan mengayun

• berlari dan melompat

• meloncat dan menggantung

Gerakan berjalan meniti berfungsi untuk melatih ….

• keseimbangan tubuh

• kekuatan kaki

• kekuatan tangan

• kelenturan tubuh

Keseimbangan dibagi menjadi dua jenis, yaitu keseimbangan ….

• kaki dan tangan

• statis dan dinamis

• langkah dan ayunan

• ringan dan berat

Untuk dapat melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, kamu harus menguasai gerakan  ….

• melempar

• melompat

• menggantung

• meniti

Sikap awal melakukan mengayun pada palang tunggal dengan tangan siku ditekuk adalah ….

• berdiri di bawah palang tunggal

• jongkok di bawah palang

• berlari ke arah palang tunggal

• menggantung di palang tunggal

Perhatikan gerak ayunan berikut.

(1) ayunan palang tunggal

(2) ayunan panjang

(3) ayunan meluncur

(4) ayunan dari bawah

Dari gerak ayunan di atas yang merupakan bentuk ayunan dari gantungan ditunjukkan oleh nomor ….

• (1) dan (2)

• (2) dan (3)

• (3) dan (4)

• (1) dan (4)