PJOK Kelas 8 SMP AP

Berikut yang bukan merupakan senam lantai adalah

• Guling Depan
• Guling Samping
• Guling Belakang
• Guling Lenting

Sikap badan yang betul saat melakukan guling ke depan ialah posisi badan...

• Diluruskan
• Direbahkan
• Dibulatkan
• Dimiringkan

Tujuan dari kedua tangan memegang tulang kering saat panggul menyentuh matras pada saat melakukan guling ke depan ialah...

• Memudahkan berguling
• Meluruskan arah guling
• Menguatkan pegangan
• Keseimbangan

Di bawah ini ialah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali...

• Langkah rapat
• Langkah biasa
• Langkah keseimbangan
• Langkah ke belakang

Manfaat dari melakukan latihan senam irama tidak akan terpenuhi jika...

• Tanpa menggunakan program latihan
• Latihan dilakukan dengan teratur
• Dilarang dengan sistematik
• Kurang istirahat

Berikut ini alat-alat yang digunakan dalam senam irama...

• simpai, tongkat, bolu dan pita

• simpai, tongkat, bola dan pita

• simpai, tongkat, bulat dan pita

• simpai, tongkat, bola dan meja

Senam irama dapat dilakukan mengombinasikan gerakan ... dan ...

• Ayunan dan langkah kaki
• Ayunan dan menggantung
• Ayunan dan berlari
• Ayunan dan perosotan

Teknik mengambil napas pada renang gaya dada dilakukan pada saat kepala berada ...

• Didalam air
• Dipermukaan air
• Ketika kaki ditolakkan
• Ketika tangan mengayun

Aquatic merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan dan sudah barang tentu menyehatkan, bahkan kini banyak kegiatan - kegiatan Aquatic mode baru yang diperlombakan atau hanya sekedar ajang rekreasi. Pernyataan berikut yang merupakan pengertian dari Aquatic ialah...

• Renang gaya bebas, surfing, polo air
• Olahraga yang menggunakan benda benda berbahan dasar air
• Segala jenis olahraga yang menggunakan media air.
• Olahraga yang melintasi permukaan air

Induk dari organisasi renang Indonesia adalah .....

• PSSI
• PARSI
• PRSI
• PSRI