PTS PJOK KLS V SEMESTER GENAP

1. Peti lompat adalah peralatan untuk senam….

• A. kebugaran
• B. ritmik
• C. artistik
• D. irama

2. Melompat di atas peti lompat memerlukan gerak tumpu dengan . . .

• A. punggung dan kaki
• B. kaki dan tangan
• C. tangan dan tengkuk
• D. Kedua tangan

3. Agar tangan dapat menggantung dipalang tunggal memerlukan gerakan….

• A. satu kaki
• B. dua kaki
• C. kedua tangan
• D. kaki dan tangan

4. Teknik mengangkat tubuh saat bergantung di palang tunggal adalah. . .

• A. diangkat siku tetap lurus
• B. diangkat siku ditekuk
• C. siku ditekuk, hidung segaris dengan palang
• D. siku ditekuk dagu di atas palang

5. Sikap lutut saat mendarat setelah melompat jongkok dari atas peti lompat yaitu….

• A. mengaper
• B. ditekuk
• C. lurus
• D. diangkat

6. Latihan keseimbangan dilakukan di atas balok titian dengan sikap tubuh yang . . .

• A. lemah lembut
• B. gemetar
• C. tenang
• D. tergesa

7. Berdiri satu kaki di atas balok keseimbangan adalah sikap . . .

• A. merpati
• B. kapal terbang
• C. layang-layang
• D. kupu-kupu

8. Gerak berirama disebut juga senam….

• A. ritmik
• B. lantai
• C. pernapasan
• D. pemanasan

9. Melangkah kedepan dengan kaki kanan dan kiri bergantian adalah langkah kaki….

• A. langkah biasa
• B. langkah keseimbangan
• C. langkah kuda
• D. langkah silang

10. Gerakan Langkah merapat juga bisa dilakukan dengan variasi Langkah ke….

• A. depan
• B. belakang
• C. samping
• D. zig-zag