PTS PJOK BAB 7 kela 4

Di Indonesia senam irama dikenal pada tahun....

• 1996

• 2020

• 1912

• 1945

senam irama dikenal di zaman penjajahan....

• Jepang

• Belanda

• Inggris

• Portugis

senam irama terbagi menjadi dua yaitu....

• senam dengan alat dan tanpa alat

• senam dengan musik dan tanpa musik

• senam dengan irama dan tanpa irama

• senam lantai dan aerobik

Gambar berikut ialah gerakan....

• mengayun lengan ke samping

• ayunan kedua tangan ke samping

• gerakan mengayun kaki

• gerakan ayunan kedua tangan ilangdi depan badan

sebelum kita melakukan senam, hendaknya kita melakukan....

• pendinginan

• makan yang banyak

• pemanasan

• istirahat

Sikap awal mengayun lengan ke samping adalah...

• berdiri kangkang

• berdiri tegak

• berdiri satu kaki

• berdiri kaki mengeper

Berikut ini adalah manfaat ssenam irama, kecuali....

• membakar lemak

• menjaga kesehatan tulang

• melatih keseimbangan

• membuat badan sakit

Berikut ini adalah unsur-unsur senam irama, kecuali...

• keluwesan

• kesinambungan

• keterburu-buruan

• ketepatan irama

berikut adalah gerakan....

• mengayun lengan ke samping

• ayunan kedua tangan ke samping

• gerakan mengayun kaki

• gerakan ayunan kedua lengah silang di depan badan

PERSANI merupakan singkatan dari....

• Persatuan Senam Seluruh Indonesia

• Persatuan Seni Tari Seluruh Indonesia

• Persatuan Santri Seluruh Indonesia

• Perkemahan Sabtu-Minggi