Materi Senam Lantai

Pada latihan senam lantai gerakan meroda tidak semua peserta didik mampu melakukanya, maka dari itu diperlukan kerjasama dengan cara menolong. Dalam membantu menolong latihan meroda supaya tidak berbahaya bagi penolong sebaiknya......

• Penolong berada didepan dan memegangi kedua kaki

• Penolong berada dibelakang dan memegangi kedua sisi pinggul

• Penolong berada disamping dan memegangi kedua sisi pinggul

• Penolong berada didepan dan memegangi kedua sisi pinggul

Gambar dibawah ini merupakan bentuk dari latihan

• Guling depan

• Guling belakang

• Meroda

• Lompat Harimau

Untuk dapat melakukan guling lenting dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan........

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Meroda

Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat guling lenting adalah........

• Ke depan atas

• Ke depan bawah

• Ke depan samping

• Ke depan belakang

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ......

• menghadap arah gerakan

• menyamping arah gerakan

• membelakangi arah gerakan

• menyilang arah gerakan