Kuis PJOK Sub tema 1

Gerak dasar yang harus dikuasai saat berenang adalah...

• menari

• melompat

• berlari

• mengambang

Posisi badan saat melakukan gerakan mengambang berada di ...

• atas kolam

• tepi kolam

• atas permukaan air

• dalam dasar kolam

Berikut ini yang termasuk alat bantu untuk mengambang saat berenang adalah...

• jas hujan

• pakaian renang

• papan luncur

• bantal

Berikut ini yang bukan termasuk alat bantu mengambang saat renang adalah....

• ban renang

• papan luncur

• topi

• ban lengan

Saat menggunakan ban lengan posisi badan mengambang di air dan pandangan mata...

• lurus ke depan

• melihat ke kiri

• melihat ke kanan

• melihat ke belakang

Saat mengambang dengan bantuan papan luncur kedua kaki di gerakkan. Gerakkan kaki yang dilakukan adalah...

• berlari

• berjalan

• naik turun

• kiri kanan

Posisi tangan berdasarkan gambar adalah....

• berpegangan di tepi kolam

• meletakkan di kepala

• berpegangan sebelah tangan

Posisi kepala pada gambar adalah...

• di bawah permukaan air

• di atas permukaan air

• sejajar permukaan air

• di luar kolam

Salah satu hal yang harus diperhatikan sebelum berenang adalah....

• melakukan pemanasan

• makan yang banyak

• tidak memamaik pakaian renang

• memakai topi

Gerakan kaki pada gambar di samping yaitu kedua kaki naik turun berulang-ulang sehingga tubuh.... di permukaan air.

• menari

• melebar

• mengambang

• meliuk