pts pjok kelas 5

gerak yang berpindah tempat disebut gerak......

• nonlokomotor

• lokomotor

• manipulatif

• gerak biasa

gerak yang tidak berpindah tempat disebut.......

• manipulatif

• lokomotor

• nonlokomotor

• lari

Perhatikan unsur-unsur berikut!

(1) Kelentukan.

(2) Ketepatan dengan irama.

(3) Kontinuitas.

(4) Kecepatan gerak.

Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....

• (1)

• (2)

• (3)

• (4)

Gambar tersebut adalah gerakan dalam olahraga permainan bola voli, yaitu ..........

• passing atas

• servis atas

• passing bawah

• servis bawah

Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri.

Kedua lengan diluruskan kedepan.

Lengan kiri diayun kesamping kiri.

Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri kedepan.

gerakan yang sama untuk lengan kanan.

Dari deskripsi ini, Doni melakukan gerakan ayunan. . .

• Dua lengan kedepan dan kebelakang

• Dua lengan kesamping

• satu lengan kedepn dan kebelakang

• Satu lengan dari depan kesamping

Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....

• irama

• ketangkasan

• lantai

• dasar

3. Gerakan berjalan lalu berlari berbelok-belok melewati tiang-tiang bendera kecil, termasuk dalam gerakan...

• Kombinasi gerak jalan dan lari

• Kombinasi gerak lompat dan lari

• Kombinasi gerak jalan dan lompat

• Kombinasi gerak lari dan lempar

Bola termasuk salah satu perlengkapan dalam bermain bola voli. Perlengkapan lainnya yang digunakan dalam bermain bola viloi yaitu ...

• net/ pembatas pemain

• kostum/ kaos regu(tim)

• papan skor/ hitung

• sepatu

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....

• langkah zig-zag

• jalan jinjit

• langkah panjang

• langkah biasa

Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .

• awal, tengah, akhir

• pemanasan, inti, pendinginan

• kelenturan, daya tahan, kekuatan

• inti, pemanasan, kelenturan