Latihan US

Jalan cepat termasuk salah satu cabang olahraga

• Bela diri

• Atletik

• Lari

• Jalan

Teknik teknik gerakan kaki waktu jalan cepat adalah

• Gerakan kaki harus cepat

• Gerakan kaki cepat dan yang kanan / kiri jauh

• Kaki diangkat tinggi tinggi

• Gerakan kaki kanan harus lurus

Induk organisasi atletik internasional adalah

• PSSI

• IAAF

• AFC

• Perbasi

Usaha untuk merebut bola dari pengusahaan lawan disebut..

• Merampas bola

• Menghadang bola

• Menerima bola

• Mengoper bola

Istilah lain servis dalam permainan bola voli adalah

• Pukulan smash

• Syarat bermain bola voli

• Pukulan sajian pertama

• Dimulai permainan

Kata gymastic berasal dari bahasa .

• Mesir

• Yunani

• Rusia

• Inggris

Nama lain kelincahan adalah..

• Speed

• Strengt

• Agility

• Endurance

Jumlah pemain inti dalam bola basket adalah... Pemain

• 5

• 4

• 6

• 7

Berikut merupakan bentuk latihan kekuatan otot lengan adalah..

• Sit up

• Jongkok berdiri

• Push up

• Lari santai

Back up merupakan latihan untuk meningkatkan..

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Keseimbangan