Soal PJOK Kelas 7 - Senam Irama

Senam Irama sesuai dengan namanya, senam ini selalu dilakukan dengan iringan musik tertentu, maka dari itu senam irama juga disebut...

• Senam Ketangkasan

• Senam Ritmik

• Senam Lantai

• Senam Alat

Senam berasal dari kata gymnastic yang diambil dari bahasa....

• Inggris

• Yunani

• Jerman

• Prancis

Senam Irama di Indonesia berada di bawah naungan...

• PSSI

• PBSI

• PBVSI

• PERSANI

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• Bebas

• Serempak

• Massal

• Berirama

Jenis-jenis Senam Irama ada 3 yaitu...

• Seni tari-Seni musik-Seni gerak

• Seni tari-Seni musik-Seni sandiwara

• Seni musik-Seni tari-Seni lukis

• Seni musik-Seni tari

Urutan gerakan dalam senam irama yaitu...

• Pendinginan-Pemanasan-Bagian inti

• Pemanasan-Bagian inti

• Pemanasan-Pendinginan-Bagian inti-

• Pemanasan-Bagian inti-Bagian pendinginan

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…

• Manfaat

• Pemanasan

• Unsur - unsur

• Kelebihan

Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut....

• Fleksibilitas

• Kontinuitas

• Ketangkasan

• Keseimbangan

Berikut manfaat Senam Irama untuk meningkatkan Kesehatan Tubuh, Kecuali...

• Melatih Kemampuan Motorik Tubuh

• Meningkatkan Kerja Jantung

• Meningkatkan Depresi

• Meningkatkan Kesehatan Tulang