Pola Makan Sehat, Bergizi dan seimbang

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .

• Zat makanan atau zat gizi
• Hidrat arang atau karbohidrat
• Lemak
• Protein

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .

• protein, mineral, dan protein

• hidrat arang, lemak, dan protein

• vitamin, mineral, protein, dan air

• protein, mineral, air

Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

• Kesehatan
• Daya Kerja
• Daya tahan tubuh
• Pencegahan penyakit

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

• Pertumbuhan jasmani

• Pertumbuhan mental

• Daya tahan tubuh

• Pencegahan penyakit

Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

• Pertumbuhan jasmani

• Pertumbuhan mental

• Daya tahan tubuh

• Pencegahan penyakit

Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan kelainan. Keadaan semacam ini disebu

• Kelebihan gizi

• Kekurangan gizi

• Gizi salah

• Gizi seimbang

Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .

• Protein dan lemak

• Protein dan hidrat arang

• Lemak dan hidrat arang

• protein, lemak dan hidrat arang

Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut . . . .

• Fungsi gizi

• Gizi salah

• Manfaat gizi

• Hakikat gizi

Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .

• Intelektual

• Kesehatan

• Aktivitas bergerak

• Perkembangan mental

Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah . . . .

• Kualitas makanan

• Kuantitas makanan

• Cara penyajian makanan

• Kebersihan makanan