Soal US PJOK

Permainan sepak bola di pimpin oleh seorang … .

• kapten

• manajer

• wasit

• kiper

Teknik dasar permainan bola kasti adalah… .

• Melompat

• Menendang  bola

• Memutar

• Memukul bola

Aba-aba start dalam perlombaan lari adalah… .

• Bersedia, siap, ya

• Siap, ya, lari

• Bersedia, ya

• Siap-siap, bersedia, ya

Untuk menghindari pukulan lawan dalam olahraga pencak silat, gerakan yang harus dilakukan adalah. .

• Menangkis

• Menarik

• Mengelak

• Memukul

Latihan jongkok berdiri berguna untuk melatih kekuatan otot… .

• Leher

• Tangan

• Perut

• Tungkai

Handstand adalah gerakan berdiri dengan menggunakan… .

• Pungguung

• Kepala

• Tangan

• Kaki

Gerakan inti dalam senam irama dilakukan setelah melakukan gerakan… .

• Peregangan

• Pemanasan

• Penguatan

• Pendinginan

Sebelum praktik renang gaya dada, aktivitas yang harus dilakukan adalah… .

• Bersenda gurau

• Dorong-dorong teman

• Meregangkan otot-otot

• Salto di air

Penyangga kayu yang diikatkan pada cidera patah tulang bertujuan agar … .

• Tidak merobek kulit

• Kedudukan tulang dapat dipertahankan

• Mudah diikat

• Tulang patah menyambung kembali

Meskipun adikmu kalah oleh tim di kelasmu dalam pertandingan sepak bola antar kelas, sebagai kakak kita seharusnya… .

• Membentaknya

• Menyalahkan tim adikmu

• Menghiburnya

• Memprotes wasit